5. Machen Sie einen Zeitplan
Überlegen Sie, ob es Ihnen leichter fällt, ein- oder zweimal pro Woche für ein paar Stunden oder jeden Tag für 20-30 Minuten zu putzen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, versuchen Sie zumindest die zweite Variante. Auf diese Weise werden Sie nicht mehr von der Arbeit eingeschüchtert und das Aufräumen wird zur Routine.
Zum Beispiel:
Montag: Klamotten im Kleiderschrank aussortieren.
Dienstag: Regale abstauben und ordnen.
Mittwoch: Wischen Sie den Boden in der ganzen Wohnung.
Donnerstag: das Bad putzen.
Freitag: den Herd putzen.
Samstag: alte Sachen auf dem Balkon aussortieren.
Sonntag: Bettwäsche wechseln, Sachen in die Wäscherei bringen.
So warten jeden Tag nicht so viele Dinge, die man zu Hause erledigen muss. Und die Erledigung dauert nicht länger als eine halbe Stunde.
6. Betrachte das Putzen als Sport
Beim Schrubben von Böden werden in einer Stunde etwa 200 Kalorien verbrannt. Wenn Sie Ihren Teppich gründlich reinigen, können Sie das gleiche Ergebnis in einer halben Stunde erzielen. Die gleiche Menge an Kalorien können Sie in einer kompletten Yogastunde verbrauchen.
7. Spielen Sie aktive Musik
Ruhige und melancholische Lieder sind nicht gut genug. Legen Sie Musik auf, die Sie dazu bringt, sich zu bewegen. Sie gibt den Rhythmus vor, hebt die Stimmung und lässt die Zeit schneller vergehen – Sie werden überrascht sein, dass Sie nur vier oder fünf Titel brauchen, um den Boden zu wischen.
